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Gesundheit, Leistungsfähigkeit,


körperliches und geistiges Wohlbefinden sind die Garanten für ein zufriedenes und erfülltes Leben. Dies gilt für den privaten Lebensbereich genauso wie für den beruflichen Alltag.

Auf den folgenden Seiten möchte das Team von PREDIA sich vorstellen und Sie über moderne Möglichkeiten der Diagnostik, innovative Therapieverfahren und erfolgreiche Betreuungskonzepte informieren. PREDIA - Das Kompetenzzentrum aus Würzburg, wenn es um Ihre Gesundheit geht.

Abbildung: PREDIA - Virchowstr. 22 97072 Würzburg

Nach der Saison ist vor der Saison!

PREDIA-Ausdauer-Spezial im Winter 2011/2012

24 Einheiten (2x12) Höhentraining (für nur 399€)

Nutzen Sie die kalte Jahreszeit effektiv für einen gezielten Formaufbau und starten Sie topfit in die Saison 2012!

Das Aufbautraining in der Höhenkammer teilt/gliedert sich in 2 Blöcke, die individuell in Ihre Saisonvorbereitung eingepasst werden:
Der erste Trainingsblock dient vornehmlich der Entwicklung der Grundlagenausdauer (GA1). Er umfasst 12 Einheiten mit niedriger Intensität, die möglichst kompakt innerhalb von 3-4 Wochen in Höhen zwischen 2.500 und 3.000 m absolviert werden.
Nach einer Pause/Regenerationsphase von 6-8 Wochen folgt der zweite Trainingsblock, welcher sich nach einigen Grundlagen-Einheiten zunehmend intensiver gestaltet.
Es können Höhen bis 3500m erreicht werden.

Maximieren Sie durch optimale Vorbereitung in der Höhenkammer die Effekte eines Trainingslagers im Frühjahr und erreichen Sie Ihre Ziele in der Saison 2012 !

Für weitere Informationen steht Ihnen Martin Guggenberger (martin.guggenberger@predia.com) vom PREDIA-Team gerne zur Verfügung.

Höhentraining in Würzburg

Die Triathletin Laura Zimmermann vom SVW 05 bei der gezielten Vorbereitung in der Höhenkammer.
Hier beim Tempotraining auf 2.700m im Rahmen eines hochintensiven Trainingsblocks.

Lauftraining auf 2700 Meter

Jetzt im Institut PREDIA - Myomax®

Der von Christian Kutzner, Physiotherapeut im Institut PREDIA, entwickelte Myomax®-Trainer ermöglicht ein zielgerichtetes Rehabilitationstraining insbesondere in der Phase, in der der Sportler seine disziplinspezifischen Bewegungsabläufe umzusetzen beginnt.
Auf kleinsten Raum, hocheffizient und jederzeit kontrollierbare Bewegungs- und Belastungsintensitäten führen zu einer deutlich schnelleren Wiederherstellung.

Der Myomax®-Trainer im Einsatz

Jetzt auch mitten in Würzburg!

Seit Jahresbeginn ist im Institut PREDIA das Training unter Höhenbedingungen in der Hypoxietrainingskammer möglich.
Dies ist ein optimales Verfahren zur Leistungsoptimierung für Ausdauersportler, Alpinisten als auch für Abnehmwillige oder Stoffwechselpatienten.
Aktive und passive Trainingsphasen wechseln sich bei dieser Methodik ab und können und können unter nahezu beliebigen atmosphärischen Bedingungen verschiedenster Höhenregionen stattfinden.
Der Mangel an Sauerstoff (med.: Hypoxie) regt den Organismus auf vielerlei Arten an, aktiv zu werden.
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.
Fragen Sie direkt nach unseren günstigen Einführungsangeboten und den Paketpreisen inklusive Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung.

Trainieren in Höhenluft

Nachweisbare Vorteile des Höhentrainings:

Aktuell:

PREDIA - Gesellschaft für Prävention und Diagnostik mbH, Virchowstr. 22, 97072 Würzburg