Therapie
In unserer Praxis verwenden wir ein breites Spektrum an Methoden und Techniken, um unsere Patienten auf Ihrem Genesungsweg bestmöglich zu unterstützen. Dabei ist ein wichtiger Teil der Behandlung die Aufklärung und Patientenschulung. Unsere Therapeuten kombinieren die folgenden evidenzbasierten Behandlungsmethoden für einen optimalen Heilungsverlauf:
- Krankengymnastik (KG)
- Manuelle Therapie (MT)
- Manuelle Lymphdrainage (MLD)
- Physiotherapie auf neurologischer Basis (Bobath oder PNF)
- Klassische Massage Therapie (KMT)
- Elektrotherapie/Ultraschall
- Wärmetherapie(Fango)/Kryotherapie
- Kinesiotaping/Klassisches Taping
- Extensionsbehandlung
- Kiefergelenksbehandlung (CMD)
Craniomandibuläre Dysfunktion
C= Cranium = Schädel | M= Mandibula = Kiefer | D= Dysfunktion =Fehlfunktion (allgemein)CMD bezeichnet eine komplexe Fehlfunktion oder Funktionsstörung im Zusammenspiel von Ober- und Unterkiefer, der Kiefergelenke bis hin zu den Kopfgelenken und der Halswirbelsäule.
Durch den engen funktionellen Zusammenhang dieser Strukturen kann es zu Auswirkungen auf verschiedene Funktionsbereiche des Körpers und des Halteapparates (LWS, Becken, Hüftregion) kommen. Ebenso kann eine Dysbalance im Bewegungsapparat zu einer Fehlregulation im Kieferbereich führen.
Behandlungskonzept
Grundlage der Behandlung ist eine ausführliche Befundaufnahme, die aus der Beurteilung der aktiven und passiven Bewegung des Kiefergelenks, der Statik, Muskeln und Gelenkstellungen besteht. In einem ausführlichen Gespräch werden Symptome, Vorgeschichten, Faktoren wie Beruf, Freizeitaktivitäten sowie Vorstellungen und Ziele des Patienten benannt.Die Ergebnisse des Befundes werden analysiert, mit dem Patienten besprochen und in eine zielgerichtete Therapie umgesetzt.
Therapie
Die Therapie kann aus passiven Techniken bestehen, beinhaltet aber auch Übungen und Tipps, die dem Patienen helfen sollen, aktiv an der Verbesserung seiner Beschwerden mitzuarbeiten. Die Physiotherapie sollte in enger Abstimmung mit den behandelnden Ärzten (Zahnarzt, Kieferorthopäde, Orthopäde) durchgeführt werden.Typische Symptome
- Schmerzen in den Kau- und Gesichtsmuskeln
- Schmerzen im Kiefergelenk
- Kiefergelenksknacken
- Springendes Kiefergelenk bei Mundöffnung
- Knirschen und Pressen mit den Zähnen
- Abgenutzte Zähne
- Veränderung der Zahnstellung
- Ohrgeräusche
- Sehstörungen
- Schwindel
- Kopfschmerzen, Migräne
- Schulter-Nacken Schmerzen
- Wirbelsäulenprobleme
- Hüft- und Knieschmerzen
- Stress
- Psychische Belastung
Ihr persönlicher Ansprechpartner für Physiotherapie
Bianca Eisenmann - Skoliosetherapie nach Schroth
Was ist eine Skoliose?
Die Skoliose ist eine Wirbelsäulenveränderung, bei der Wirbelsäulenabschnitte seitlich verschoben und rotiert sind. In den allermeisten Fällen tritt eine Skoliose im Wachstumsalter auf, wobei Mädchen häufiger betroffen sind als Jungen.Anzeichen einer Skoliose können eine ungleiche Höhe der Schultern, ein einseitig abstehendes Schulterblatt oder ein zu einer Seite verschobenes Becken sein.
Was versteht man unter der Schroth-Therapie?
Das Behandlungsschema nach Schroth wurde von Katharina Schroth entwickelt und hat sich über viele Jahre in der Behandlung von Skoliose etabliert. Seit 1983 gibt es die Katharina-Schroth-Klinik in Bad Sobernheim, in der die Skoliose-Therapie stationär durchgeführt wird und auch die Ausbildung zum Schroth-Therapeuten erfolgt.Was sind die Behandlungsansätze in der Schroth-Therapie?
Das Ziel der Schroth-Therapie ist die bestmögliche Korrektur und Derotation der Wirbelsäule sowie das Verzögern bzw. Aufhalten einer Progredienz. Durch das Erlernen der aktiven Korrekturen und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur in diesen Korrekturstellungen wird dies erreicht. Unterstützt wird die Therapie durch eine spezielle Atemtechnik, passive Maßnahmen und Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Die Übungen werden speziell an die individuellen Krümmungsmuster angepasst und so aufgebaut, dass sie auch ohne großen Aufwand zu Hause durchgeführt werden können.Ihr persönlicher Ansprechpartner für Physiotherapie
Ulf Lesczensky
Für weitere Informationen über unsere Physiotherapeutischen Leistungen klicken Sie darauf oder kontaktieren Sie uns direkt.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für Physiotherapie
Hans Staschek
Durch unsere langjährige Erfahrung in der Betreuung von Spitzensportlern sowie von Amateursportlern im Manschafts- und Einzelsport sind Sie von unseren Sporttherapeuten optimal versorgt. Mit der sportartspezifischen Analyse und den gezielten, interdisziplinären Wiederaufbau für die Athleten aller Altersklassen sorgen wir für einen nachhaltigen Rehabilitationsprozess. Damit können wir Ihre Leistung verbessern und auch präventiv Verletzungen vorbeugen.
Wir bieten Ihnen
- Sportartbezogene Analyse
- Sportartbezogene Therapiemöglichkeiten
- Sportartbezogene präventive & rehabilitative Trainingsmöglichkeiten
- Individual und Mannschaftsbetreuung auch direkt vor Ort
Für weitere Informationen über die Sportphysiotherapie und deren Möglichkeiten kontaktieren Sie uns direkt.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für Sportphysiotherapie
Hans Staschek
Stoßwellentherapie ist eine von uns angebotene medizinische Behandlungsmethode, die Schallwellen nutzt, um Schmerzen und Verletzungen zu behandeln. Durch den Einsatz von Stoßwellen wird eine hohe Energie in das betroffene Gewebe eingeleitet, die dort zu einer Stimulation von Heilungsprozessen führt. Die Therapie wird oft bei Beschwerden im Bereich von Gelenken, Weichteilen und Muskeln angewendet und kann sowohl als alleinige Therapie als auch in Kombination mit anderen physiotherapeutischen Behandlungsmethoden eingesetzt werden um einen optimalen Erfolg zu garantieren
Ihr persönlicher Ansprechpartner für die Stoßwellentherapie:
Carolin Vierzigmann
Bei uns erhalten Sie schnell und unkompliziert einen Sondertermin bei einem sektoralen Heilpraktiker – ohne vorherigen Arztbesuch. Dieser Sondertermin umfasst eine eingehende, problemspezifische Befundung für Sie und je nach Zeitaufwand auch eine kurze Behandlung Ihrer akuten Problematik. Unser qualifiziertes Personal ermöglicht Ihnen dieses Angebot und Sie können ohne Umwege zu uns kommen. Die Abrechnung erfolgt privat über die GebüH. (Gebührenordnung für Heilpraktiker)
Für wen ist dieser Sondertermin vorgesehen:
- Sportler (für eine schnelle Abklärung ihrer Symptome)
- Für Patienten, die mit akuten Problemen keinen Termin bei einem Facharzt (Orthopäden) bekommen haben
- Gesetzlich Versicherte und alle, die selbst etwas in ihre Gesundheit investieren möchten
- Im Falle einer gewünschten Verlängerung von Privatrezepten (werden in der Regel nicht von der Kasse übernommen)
- Verordnung zusätzlicher Leistungen bei Privatpatienten (werden in der Regel nicht von der Kasse übernommen)
Für weitere Informationen über unseren Sondertermin kontaktieren Sie uns direkt.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für Sondertermine:
Niclas Förtig
Training
Unsere medizinische Trainingstherapie ist eine Form der Physiotherapie, bei der wir moderne medizinische Geräte verwenden, um Verletzungen und Schmerzen zu behandeln. Die Geräte unterstützen und steuern die Bewegungen des Patienten und ermöglichen präzise und kontrollierte Übungen, die bei der Genesung helfen.
Das Training ist für Patienten geeignet, die unter Schmerzen, Einschränkungen oder Verletzungen im muskuloskelettalen System leiden. Es ist besonders nützlich für Menschen mit Schmerzen im Rücken, in Gelenken, Muskeln oder Weichteilen, sowie für Menschen mit neurologischen oder orthopädischen Problemen. Die Therapie kann auch hilfreich sein, um die Funktion nach Verletzungen oder Operationen wiederherzustellen. Je nach Beschwerdebild unterscheiden wir drei verschiedene Teilbereiche.
Für weiter Informationen über die einzelnen Bereiche klicken Sie die jeweils entsprechende Kategorie an:
- Rückentraining
Unsere Trainingstherapie im Überblick:
- Die Analyse
Die Stärken und Schwächen im Muskelkorsett der Wirbelsäule lassen sich mit einer biomechanischen Funktionsanalyse exakt bestimmen. Im Mittelpunkt stehen genaue Messungen der Beweglichkeit von Rumpf und Halswirbelsäule sowie der Kraft aller wichtigen Bewegungsebenen. Diese Daten sind die Grundlage für die individuelle Belastungssteuerung in der Aufbauphase. - Das Aufbauprogramm
Auf Basis der Diagnostik und nach ärztlicher Rücksprache entwickeln wir für Sie ein individuelles Therapieprogramm. Regelmäßige Folgeanalysen dokumentieren die Fortschritte und ermöglichen eine kontinuierliche Optimierung der Therapie. - Das Therapieprogramm zur weiterführenden Prävention
Nach Beendigung der Aufbauphase bieten wir Ihnen ein wirksames Programm zur weiterführenden Prävention und zu einem langfristigen Muskelaufbau. Die Trainingseinheiten dauern 60 Minuten und sichern mit einem Training pro Woche nachweislich einen dauerhaften Therapieerfolg.
Für wen ist Rückentherapie sinnvoll?
Für jeden, der sich für einen gesunden Rücken interessiert, oder eine den Rücken oder Nacken belastende Tätigkeit ausübt.
Damit es gar nicht erst zu Schmerzen kommt, empfehlen wir Ihnen eine präventive Analyse. Diese wird von vielen Krankenkassen unterstützt. - Die Analyse
- Isokinetisches Krafttraining
Isokinetisches Krafttraining ist eine spezielle Art des Krafttrainings, bei dem Muskelkontraktionen bei konstanter Geschwindigkeit durchgeführt werden. Für diese Methode verwenden wir das Biodex 3 System. Dieses System ermöglicht es, Kraftaufwendungen präzise zu messen und zu steuern, um ein gezieltes und sicheres Training zu gewährleisten. Das Biodex 3 System eignet sich besonders für die Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen an Knie, Schulter oder Fuß, da es eine gleichmäßige Beanspruchung aller Muskelfasern garantiert und eine Überlastung von Gelenken und Weichteilen vermeidet. So können wir eine optimale Trainingssteuerung garantieren und einen maximalen Erfolg erzielen.
- Diagnosebasiertes Training
Alle hier aufgeführten Leistungen werden von den Kassen als Krankengymnastik am Gerät verschrieben.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für die Spirometrie
Martin Guggenberger
Das PREDIA Training ist ein ganzheitliches Trainings- und Therapiekonzept. Oberste Priorität hat hierbei die individuelle Trainingsgestaltung. Dabei werden Ihre persönlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten an die jeweiligen Ziele, Bedürfnisse und etwaige Verletzungsgeschichte angepasst. Für Ihren persönlichen Trainingserfolg kombinieren wir unser Wissen aus dem aktuellen Kenntnisstand in Training & Therapie und unserer langjährigen praktischen Erfahrung in der Betreuung von Spitzenathleten in der Rehabilitation als auch in der Leistungsverbesserung.
Was Sie von uns erhalten:
- Sporttherapeutische Eingangsuntersuchung
- Individuelle Trainingsplangestaltung
- Verlaufsdokumentation und Trainingsanpassung
- Frei wählbare Trainingszeit innerhalb der Öffnungszeiten
Mo-Do. 08:00-20:00 Uhr, Fr. 08:00 - 19:00 Uhr,
Sa von 09:00-14:00 Uhr - Moderne computergesteuerte Trainingsgeräte mit einfacher Handhabung
- Sportmedizinische Betreuung jederzeit möglich
PREDIA Training ist ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingstherapiekonzept in dessen Mittelpunkt ein Gerätesystem steht, das den funktionellen Muskelarbeitsformen optimale Anpassungsreize bietet. Je nach Trainingsplan und persönlicher Zielsetzung werden Übungen aus dem Functional-Training in die Trainingseinheit eingebaut.
Für die Vorbereitung auf Ihr Ganzkörpertraining ist eine Aufwärmarbeit an Ausdauer bzw. Herz-Kreislauf-Trainingssystemen vorgesehen. Hierfür und natürlich auch für ein gezieltes Ausdauertraining stehen Ihnen unsere neuen Ergometer zur Verfügung. Selbstverständlich sind diese Systeme in die Trainingskonzeption und Dokumentation integriert und können bequem per Chipkartenterminal konfiguriert werden.
Das Trainerteam besteht aus Sportwissenschaftlern und Sporttherapeuten, die neben ihrer trainingswissenschaftlichen Ausbildung ein breites Spektrum an Zusatzqualifikationen besitzen und dies in die Betreuungsleistungen mit einfließen lassen. Bei speziellen Fragestellungen oder akuten Problemen stehen Ihnen das Team der Physiotherapiepraxis Predia und die Ärzte des sportmedizinischen Kompetenzzentrums zur Verfügung.
Ihre Gesundheitsinvestition:
- 24-Monatsabo:59 €/Monat (Sporttherapeutische Eingangsuntersuchung/Anamnese, einmalig 49 €)*
- 12-Monatsabo:59 €/Monat (Sporttherapeutische Eingangsuntersuchung/Anamnese, einmalig 99 €)*
- 6-Monatsabo:59 €/Monat (Sporttherapeutische Eingangsuntersuchung/Anamnese, einmalig 149 €)*
- Monatsabo: 69 €/Monat (Sporttherapeutische Eingangsuntersuchung/Anamnese, einmalig 149 €)*
Schüler/Studenten/Azubis erhalten einen Nachlass von10€ auf alle Tarife*.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für das PREDIA Training
Paul Krämer-Moore
RETURN TO SPORTS – PREDIA RTS
„Der Weg zurück zu dem, was ich leisten kann“
Das Ziel unserer RTS-Diagnostik- und Therapieprogramms ist es, unseren Sportler über ein phasenadaptiertes Stufen-Rehabilitations-Modell einen sicheren und schnellen Weg zurück zur vollen Belastungsfähigkeit zu ermöglichen. Dazu analysieren wir durch sportwissenschaftliche Testungen in welcher Phase sich der Athlet gerade befindet, damit die richtigen Reize zu der richtigen Zeit gesetzt werden können.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für das PREDIA RTS-Konzept
Philipp Reiß
Wir bieten sowohl für Individual Sportler als auch für komplette Mannschaften ein gezieltes sportartspezifisches Athletiktraining an, dass Sie während der Runde oder auch in der Off Season optimal auf den Wettkampf vorbereitet. Dabei liegt der Fokus neben einer Vielzahl von verletzungspräventiven Übungen auch auf der Steigerung der Leistungsfähigkeit. Durch unsere breite Erfahrung in der Betreuung von Mannschafts- und Individualsportler und unsere vielfältigen Möglichkeiten können wir für Sie individuell ein Angebot finden.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für das Athletiktraining
Paul Krämer-Moore
Das skillcourt Training schafft auf einmalige Weise die Möglichkeit, körperliche und kognitive Reize so zu kombinieren, dass Motorik, Schnelligkeit, Koordination, Sehen, aber auch Wissen und Intelligenz in einem Trainingsprozess angesprochen und optimiert werden können.
Im Sport- und Athletikbereich wird diese Trainingsform schon seit geraumer Zeit genutzt, um gezielt neue Impulse zu setzen, die zu einer Verbesserung von Reaktionszeit, Sprungkraft und -höhe, Explosivität und Antizipationsleistung führen.
Aber auch bei Kindern und Jugendlichen sind Trainings- und Therapieerfolge deutlich nachweisbar. So wird auf dem skillcourt die motorisch-kognitive Entwicklung gefördert, die Aufmerksamkeitsfähigkeit und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Selbst bei ADHS/ADS sind durch diese spezielle Trainingsform Therapierfolge sichtbar.
Wir nutzen das SKILLCOURT-Training als ein Modul in unseren Return-to… Konzepten, bei denen es um eine schnelle Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit im Spitzen- und Breitensport geht, als auch als ein Teil der Therapie bei geriatrischen Patienten zur Sturzprophylaxe und /oder der Demenzprävention.
Investition:
- Für unsere Mitglieder
10 € Mehrbetrag auf den monatlichen Mitgliedsbeitrag - Für Nichtmitglieder
5er Karte SKILLCOURT-Training Erwachsene - 60€
5er Karte SKILLCOURT-Training Kinder bis einschl. 16. LJ - 50€
10er Karte SKILLCOURT-Training Erwachsene - 100€
10er Karte SKILLCOURT-Training Kinder bis einschl. 16 LJ - 80€
Ihr persönlicher Ansprechpartner für das SKILLCOURT-Training
Paul Krämer-Moore
Leistungsdiagnostik
Die Spiroergometrie ist ein diagnostisches Verfahren zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit eines Sportlers / Probanden am Fahrradergometer oder auf dem Laufband. Die gleichzeitige Laktatmessung ermöglicht eine ganzheitliche Beurteilung der Herz/-Kreislaufleistung und der Stoffwechselaktivität.
Dabei können Sie fei wählen zwischen
DIE MESSUNG
Bei einer Steigerung der Belastung in definierten Stufen werden folgende Parameter kontrolliert:
- Herzfrequenz
- Sauerstoffaufnahme
- Laktatkonzentration
- Blutzuckerspiegel
- Stoffwechsellage
- Atemvolumen und Frequenz
- Laufgeschwindigkeit
- Laufstil
DIE AUSWERTUNG
Aus den Messwerten ergeben sich für die Trainings- und Wettkampfsteuerung folgende Faktoren:
- Max. Herzfrequenz (HFmax) und max. Sauerstoffaufnahme (VO2max)
- Individuelle aerobe und anaerobe Schwelle (IAS/IANS)
- Trainingsbereiche (HF, Pace)
- Energieumsatz (kcal/h) und Substratverhältnis (KH/Fett)
- Atemökonomie
DIE MESSUNG
Bei einem Stufen- oder Rampentest können neben den Leistungsdaten auch gesundheitsrelevante Faktoren wie EKG und Blutdruck kontrolliert werden:
- Herzfrequenz
- EKG
- Blutdruck
- Sauerstoffaufnahme
- Laktatkonzentration
- Blutzuckerspiegel
- Sauerstoffsättigung
- Stoffwechsellage
- Atemvolumen und Frequenz
- Leistung
DIE AUSWERTUNG
Hier werden die ermittelten Leistungsdaten analysiert und die daraus resultierenden Trainingsempfehlungen besprochen:
- Max. Herzfrequenz (HFmax)
- Max. Sauerstoffaufnahme (VO2max)
- Individuelle aerobe und anaerobe Schwelle (IAS/IANS)
- Energieumsatz (kcal/h) und Substratverhältnis (KH/Fett)
- Atemökonomie
- Trainingsbereiche (HF, Watt)
- FTP (Functional Threshold Power)
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Die VO2max ist die maximale Menge an Sauerstoff, welche ein Sportler bei vollständiger Belastung aus der Umgebungsluft für den Körper nutzbar machen kann.
Sie wird in ml/min/kg angegeben und zeigt, wie viel Milliliter Sauerstoff der Körper pro Minute pro kg Körpergewicht bei Ausbelastung aufnehmen und in den Zellen verwerten (metabolisieren) kann.
Die VO2max zeigt somit an, wie hoch die Leistungsfähigkeit des cardio-pulmonalen Systems eines Sportlers ist und wird vorwiegend zur Standortbestimmung und zur Überprüfung des Trainingsfortschritts (auch nach relativ kurzfristigen Trainingsphasen wie z.B. Trainingslager) herangezogen. Je höher der Wert ist, desto besser ist in der Regel die Ausdauerleistungsfähigkeit.
Der Test kann sowohl auf dem Radergometer als auch auf dem Laufband nach kurzem Aufwärmen in Form einer schnell ansteigenden Rampe durchgeführt werden. Er liefert neben der VO2max auch die maximale Herzfrequenz.
Für optimale Ergebnisse sollte der Test gut erholt und frühestens 2-3 Stunden nach der letzten Nahrungsaufnahme durchgeführt werden.
Der Fettstoffwechsel ist Teil der aeroben Energiegewinnung im Alltag sowie bei moderaten sportlichen Belastungen.
Den Punkt der höchsten Fettstoffwechsel- oder Fettflussrate nennt man Fettmax.
Im Ausdauersport sowie beim Gewichtsmanagement kommt dem Training im Bereich des Fettmax eine entscheidende Rolle zu.
Der Fettmax-Test zielt darauf ab, diesen Punkt der höchsten absoluten Fettoxidation zu ermitteln und somit ein effektives Fettstoffwechseltraining zu ermöglichen. Auch die Kalorienmenge pro Stunde, die über Fette abgedeckt wird, kann angegeben werden.
Der Test kann sowohl auf dem Radergometer als auch auf dem Laufband in Form einer langsam ansteigenden Rampe durchgeführt werden. Er liefert neben dem optimalen Herzfrequenzbereich auch eine genaue Vorgabe der Wattleistung auf dem Rad bzw. der Geschwindigkeit beim Laufen.
Für optimale Ergebnisse sollte der Test entweder morgens nüchtern oder nach mindestens 5 Stunden ohne Nahrungsaufnahme durchgeführt werden.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für die Spirometrie
Martin Guggenberger
Gesundheits- und Leistungsrelevante Faktoren wie die Körperzusammensetzung, die Herzratenvariabilität und der Grundumsatz werden durch spezielle Messverfahren ermittelt und tragen somit zur Lösung spezieller Fragestellungen bei.
Die Biolektrische Impedanzanalyse (BIA) dient der Bestimmung der Körperzusammensetzung. Es werden sowohl die Muskel- und Fettmasse als auch der Wasserhaushalt gemessen. Als weiterer Wert wird der sog. Phasenwinkel erhoben, der eine Aussage über die Zellaktivität zulässt.
Als Herzfrequenzvariabilität (HRV) wird die Fähigkeit eines Organismus bezeichnet, die Frequenz des Herzrhythmus zu verändern. Ein gesunder Körper passt die Herzschlagrate beständig momentanen Erfordernissen wie körperliche Beanspruchung oder psychische Belastung (Stress) an. Die Anpassungsfähigkeit wird gemessen und lässt Rückschlüsse auf das Stressmanagement des Körpers zu.
Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die ein Mensch in Ruhe für die Aufrechterhaltung der lebenswichtigen Körperfunktionen pro Tag benötigt. Er ist vor allem abhängig von Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Muskelmasse.
Für eine zielgerichtete Ernährung (Diät, Sport) werden folgende Werte ermittelt:
Ruhefrequenz / Energieumsatz in Ruhe (kcal/Tag) / Substratverhältnis (KH/Fett)
Omega 3 Fettsäuren sind für unseren Körper essentiell, also lebensnotwendig. Da unsere Zellen diese nicht selber bilden können, sollten sie über eine gesunde und ausgewogene Ernährung regelmäßig zugeführt werde. Dies hat positive Effekte auf unsere Gesundheit für Herz, Gehirn, Muskeln, Psyche und viele weitere Aspekte. Auch für einen guten Heilungsverlauf nach Verletzungen oder Operationen ist eine ausreichende Versorgung notwendig. Mit der Omega Metrix können wir durch eine Laboruntersuchung den individuellen Omega 3 Index bestimmen und so eine optimale Versorgung sicherstellen.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für die ergänzenden Testverfahren
Martin Guggenberger
Die komplexen Anforderungen an den Mannschaftssportler wie Ausdauer, Schnelligkeit, Agilität und körperliche Robustheit tragen entscheidend zum Erfolg des gesamten Teams bei. Individuelle Stärken und Schwächen werden ermittelt und können zur Optimierung der Leistung gezielt trainiert werden.
Bei einem Laktatstufentest auf der Bahn können bis zu 20 Sportler gleichzeitig getestet werden. Herzfrequenz- und Laktatwerte werden nach jeweils 1000m bei definierten, ansteigenden Geschwindigkeitsstufen (z.B. 8/10/12/14,…km/h) gemessen und in der Auswertung in Beziehung gesetzt.
Die Ergebnisse werden dokumentiert und dem Sportler/Trainer mit den relevanten Trainingsempfehlungen und individuellen Herzfrequenz- bzw. Geschwindigkeitsvorgaben für ein gezieltes Ausdauertraining zur Verfügung gestellt.
Beim Shuttle-Run-Test (auch Beep-Test) werden nach einer definierten Aufwärmphase 20 Meter-Intervalle bei ständig ansteigender Geschwindigkeit gelaufen. Bei 8/10/12/14,…km/h werden Herzfrequenz- und Laktatwerte gemessen und in der Auswertung in Beziehung gesetzt.
In der Auswertung erhält man von jedem Sportler individuelle Leistungsdaten und Trainingsbereiche, aus denen sich Trainingsempfehlungen für den Einzelnen und ggf. für die Bildung von Trainingsgruppen ableiten lassen. Vor allem die Beurteilung und die Steuerung der sportartspezifischen Intervall- bzw. Sprintbelastung (Abstoppen/Antreten) stehen hier im Vordergrund
Agilität ist für alle Sportler unerlässlich, deren Sportarten Sprints, schnelle Richtungswechsel, Abstoppbewegungen und Finten beinhalten.
Um Spieler und ihre Fähigkeiten bezüglich ihrer Agilität bewerten zu können, gibt es verschiedene Tests. Neben dem T-Test, bei dem der Sportler möglichst schnell einen T-förmigen Parcours absolvieren muss gibt es viele weitere Testformen, welche die speziellen Anforderungen einer Sportart wiederspiegeln.
Die Beurteilung der Ergebnisse erfolgt sowohl über Referenzwerte als auch über ein mannschaftsinternes Ranking. So werden Stärken und Schwächen sichtbar und kann für die Einteilung von Trainingsgruppen mit verschiedenen Schwerpunkten genutzt werden.
Schnelligkeit ist eine der wichtigsten Komponenten im Mannschaftssport und sollte entsprechend nicht nur in der Vorbereitung auf dem Trainingsplan stehen. Die kurzen Laufdistanzen mit maximaler Geschwindigkeit ergeben sich aus den Anforderungen im Spiel und gliedern sich in die grundlegende lineare Schnelligkeit und die Fähigkeit, schnelle Richtungsänderungen bei höchstem Tempo durchzuführen (Agility).
Linearer Sprint-Test (5m/10m/30m)
Die Teststrecke des Sprinttests beträgt 30m. Nach 5m, 10m und 30m wird die Zeit von Lichtschranken erfasst. Die Zeit der ersten Strecke gibt Auskunft über die Antrittsschnelligkeit, der nächste Abschnitt misst die Beschleunigungsschnelligkeit und bei der letzten Lichtschranke wird die Grundschnelligkeit erfasst. Außerdem werden die Zeitintervalle zwischen 0-5m, 5-10m und 10-30m gemessen. Die Strecke wird vom Sportler wiederholt durchlaufen. Nach jedem Lauf hat er 2-3 Minuten Pause, so dass er sich erholen kann. Der Test findet entweder in einer Sporthalle, auf einer Tartanbahn oder auf dem Rasen statt.
Die Beurteilung der Ergebnisse erfolgt sowohl über Referenzwerte als auch über ein mannschaftsinternes Ranking. So werden Stärken und Schwächen sichtbar und kann für die Einteilung von Trainingsgruppen mit verschiedenen Schwerpunkten genutzt werden.
Der PhysioScreen ist eine sportartspezifische Untersuchung insbesondere für Mannschaften oder Teams, die verschiedene Testverfahren aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität vereint.
Die aktuellen Frage- und Problemstellungen innerhalb einer Mannschaft oder eines Sportteams bezüglich Leistungsschwankungen oder sich häufenden Verletzungsproblematiken werden zusammengetragen, analysiert und mit den entsprechenden Inhalten aus etablierten Screeningbatterien wie z.B. dem Pre Injury Screen, dem Weak Link Assesment oder dem Functional Movement Screen verknüpft.
In der Folge entsteht so eine individuell auf die Bedürfnisse der Probanden angepasste Testsequenz, mit der leistungslimitierende Faktoren sowie potentielle Verletzungsrisiken aufgezeigt werden können.
Aus der Analyse der Messergebnisse leiten wir sowohl für den einzelnen Sportler als auch für das gesamte Team allgemeine Trainingsempfehlungen und spezifische Übungen ab.
Diese werden sowohl mit dem Trainerstab als auch den Spielern besprochen. Im Rahmen einer Trainingseinheit kann dann die praktische Umsetzung der Inhalte durch unsere Experten angeleitet werden, um die spezifische Leistungsfähigkeit zu erhöhen und um effektiv Verletzungen vorzubeugen.
Ihr persönlicher Ansprechpartner für die Teamsportdiagnostik
Martin Guggenberger
Beruflich und privat mitten im Leben stehen - unser Check-up Konzept ist Ihre Positionsbestimmung für ein gesundes Leben!
Innerhalb des PREDIA Konzepts betrachten wir Sie tatsächlich ganzheitlich:
Leistungs- und funktionsdiagnostische Testverfahren, eine grundlegende Herz-Kreislaufdiagnostik mittels modernster Gerätetechnik, Analysen Ihres individuellen Bewegungs-, Ernährungs- und Regenerationsverhaltens geben Ihnen ein aussagekräftiges Bild über den aktuellen Gesundheits- und Leistungszustand.
Im Coaching- und Interpretationsprozess vereinbaren Sie mit uns erste Interventionsschritte. Ratschläge und konkrete Vorgaben zum Bewegungsverhalten, zur Ernährung und zum Stressmanagement weisen Ihnen den Weg in eine gesunde und leistungsfähige Zukunft.
Unsere Re-Checks und die begleitenden Check-Points, sowie die Möglichkeit der Umsetzung von Therapie- und Trainingsprozessen in unserem Haus geben Ihnen die Möglichkeit, langfristig und nachhaltig für Ihre Gesundheit zu wirken. Mit dem PREDIA Check-up-Konzept finden Sie den optimalen Begleiter auf dem Weg in eine verantwortungsvolle Work-Life-Balance.
Check-up Inhalte und Leistungen:
Medizinische und sportwissenschaftliche Diagnostik
- Blutlabor
- Ruhe- und Belastungs-EKG
- Sonografische Untersuchungen des Herzens, der
Bauchorgane, der Gefäße - Schlaganfalldiagnostik
- Lungenfunktionsdiagnostik
- Herzvitalitätsmessung
- Bioimpedanzanalyse der Körperzusammensetzung
- Komplexe leistungsdiagnostische Untersuchungen
- Biomechanische Funktionsanalyse der
wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur - Osteopathische Untersuchung und Befundung
Therapeutische Diagnostik und Interventionsmaßnahmen
- Ausdauersport und medizinische Kräftigungstherapie
- Ernährungsanalyse und Ernährungsmanagement
- Ressourcenmanagement - Stressbewältigung und
Entspannung
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ein modernes betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist ein strategisch-konzeptioneller Ansatz, der darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter im betrieblichen Arbeitsumfeld zu fördern.
Dies kann durch Maßnahmen wie Gesundheitsförderung, Prävention von Krankheiten, Stressmanagement und Verletzungsprävention erreicht werden. Ein innovatives BGM wird dazu beitragen, die Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter zu erhöhen, ihre Leistung zu verbessern und Krankheitstage zu reduzieren.
Für weitere Informationen über unser Betriebliches Gesundheitsmanagement klicken sie hier oder kontaktieren Sie uns direkt
Zahlreiche Prognosen zeigen, dass das betriebliche Gesundheitsmanagement zukünftig mit eines der wichtigsten Aufgabenfelder in den Unternehmen darstellen wird.
Hintergrund seitens der Wirtschaft ist der zunehmende Fachkräftemangel und die stetig älter werdende Bevölkerung. Der Arbeitnehmer sieht sich bei einer längeren Lebensarbeitszeit mit einer stetig wachsenden Anforderung an die persönliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft konfrontiert. Dies erfordert eine Neuorientierung in der Verantwortung für sich selbst. Körper, Geist und Seele in einer stimmigen Balance mit Beruf, Familie und Freizeit - dieses Lebenskonzept wird zunehmend wichtiger, insbesondere in der Kenntnis, dass Unternehmen und die Mitarbeiter eine ständig wachsende Komplexität beherrschen und sich schneller auf Veränderungen einstellen müssen, als es noch vor einigen Jahren der Fall war. Der demographische Wandel bringt eine weiter alternde Belegschaft und einen Mangel an gut ausgebildeten jungen Fachkräften mit sich, weshalb der Erhalt und die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit und Einsatzbereitschaft Vorrang vor Austauschmaßnahmen bekommt.
Um dies im Unternehmen zu erkennen und geeignete, präventive Maßnahmen umzusetzen, erfordert es qualifizierte, motivierte Führungskräfte und Mitarbeiter mit großem Engagement, Erfahrung und hoher Leistungsfähigkeit (siehe auch PREDIA Check-up). Nur wer auf seine eigene Gesundheit achtet, wird auch die Gesundheit seiner Mitarbeiter achten und fördern.
Aber auch Werte wie Zeit für Familie und Engagement außerhalb der Arbeit sollen in einem dazu passenden Verhältnis stehen - die „Work-Life-Balance“ muss stimmen. Nicht zuletzt wird dieser Ansatz auch durch die EU-Staaten und deren Länder seit Jahren intensiv gefördert.
Deshalb verstehen immer mehr Unternehmen die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter als wesentlichen Teil ihrer Unternehmenskultur und damit auch als Führungsaufgabe, welche die Wettbewerbsfähigkeit der Organisation zum Ziel hat.
IBGM
Dieser Ansatz hat zur Entwicklung des übergreifenden PREDIA Konzepts, eines Integrativen Betrieblichen Gesundheits Managements - IBGM, geführt. Wir entwickeln mit Ihnen zusammen auf Basis fundierter Analysen einen unternehmensspezifischen Ansatz, der die unterschiedlichen Ebenen und Bereiche Ihres Unternehmens berücksichtigt. Gemeinsam mit Ihnen identifizieren wir die für Sie sinnvollen Bausteine und Maßnahmen, um die gesundheitliche Situation im Unternehmen und das Wohlbefinden der Mitarbeiter dauerhaft zu verbessern.
So steigern Sie Ihre Produktivität und damit Ihre Wettbewerbsfähigkeit und verbessern das Image Ihres Unternehmens nach innen wie nach außen. Gerne beraten und begleiten wir Sie bei der Einführung oder Weiterentwicklung Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements, wobei wir die bereits vorhandenen Ansätze und Strukturen in die neuen Prozesse einbinden.
Folgende aufeinander abgestimmte Bausteine eines IBGM–Konzeptes sind wichtig:
Unternehmensanalyse
Erfassung und Bewertung Ihrer existierenden BGF-Struktur, soweit vorhanden
Planung und Gestaltung eines Integrativen Betrieblichen Gesundheits-Managements unter Berücksichtigung der individuellen Ressourcen und Möglichkeiten des Unternehmens.
Mitarbeiter-Check-ups
Ermittlung des Gesundheitszustandes der Mitarbeiter durch medizinische Untersuchungen und therapeutische Diagnostik mit verständlichen Analysegesprächen und aussagekräftigen Dokumentationen.
Gesundheitscoaching
Auf der Basis der persönlichen Ergebnisse der Diagnostik werden Interventionsstrategien konfiguriert. Vorträge und Seminare zu den einzelnen Themenbereichen sowie praktische Kurse und individuelle Beratungen zu Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung runden das Betreuungsprogramm ab.
Check-Points
Durch gezielt geplante Kontroll- und Verlaufsuntersuchungen wird der Teilnehmer über den Fortschritt seiner Veränderungs- und Erhaltungsprozesse informiert. Korrekturen und Bestätigungen steigern die Motivation und führen so zu einem langfristig und nachhaltig verbesserten Gesundheitszustand.
Bisher haben u.a. folgende Unternehmen und Institutionen auf dem Gebiet des betreiblichen Gesundheits-
managements mit PREDIA kooperiert:
BMW AG, Babcock Noell GmbH, Sparkasse Mainfranken Würzburg, VR-Bank Würzburg, Ciba Vision GmbH, ZF Friedrichshafen, Gesundheitsamt Würzburg, ARD/ZDF Medienakademie, Voss Consulting, BG Glas-Keramik, CredtPlus Bank AG, Warema, Richter+Frenzel, NKM Noell Special Cranes.
Interessant
Beratungsleistungen zum Thema "Betriebliches Gesundheitsmanagement" in Form von Analysen der Unternehmenssituation, konkreten Handlungsempfehlungen und detaillierten Anleitungen zur Umsetzung in die betriebliche Praxis können über die Beratungsförderung des BAFA gefördert werden.
Ihr persönlicher Ansprechpartner
Thomas Frobel
Das ILM ist das Konzept für die Gestaltung und Umsetzung eigenverantwortlicher Prozesse und Maßnahmen, die der Erhaltung und Verbesserung der gesundheitlichen und somit leistungsbezogenen Gesamtsituation der eigenen Person dienen.
Ihr persönlicher Ansprechpartner
Thomas Frobel
Das HPSC ist ein dreistufiges Screeningverfahren um die Belastung Ihrer Mitarbeiter optimal zu Monitoren und positiv zu beeinflussen. Mit unserem Partner Garmin können wir etablierte Belastungsparameter über Wearables erfassen und mit unseren eigens entwickelten Algorithmen interpretieren. So können wir auf einer breiten Basis eine individuelle Beratung für jeden einzelnen Angestellten gewährleisten.
Ihr persönlicher Ansprechpartner
Philipp Reiß